Katy Puchalla I THE WORK
Die Schritte auf deinem Weg zu Stärke und Klarheit:
Be Strong, Be You.
Mit The Work lösen wir deine Glaubenssätze,
sodass du zu neuer Klarheit und Stärke findest.
Deine Zeit ist jetzt.
★ Du möchtest etwas verändern und über dich hinauswachsen?
★ Immer wieder kehrende Probleme, Zweifel und Stress hast du satt?
★ Konflikte und Herausforderungen möchtest du in Zukunft gelassener angehen?
★ Oder persönliche Ziele endlich erreichen?
Dann freue ich mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Gemeinsam schauen wir uns deine Situation an und identifizieren die Handlungsmuster und Glaubenssätze, die dir noch im Weg stehen.
Mit The Work von Byron Katie gehen wir diese gezielt an. So bekommst du die Möglichkeit, die Dinge aus einer neuen Perspektive zu betrachten, alternative Herangehensweisen zu erforschen und dich selbst zu befreien. Dabei geht es nicht darum, sich alles schön zu reden. Sondern es geht darum, richtig hinzuschauen. Denn unser Denken formt unsere Wahrnehmung und unsere Handlungen entscheidend mit. Bist du bereit?
"THE WORLD IS WHAT YOU BELIEVE IT TO BE.
AND IT CHANGES AS YOU CHANGE."
- Byron Katie -
Die Methode
The Work ist eine einfache und wirkungsvolle Methode, mit der wir unser eigenes Denken hinterfragen können. Sie ermöglicht dir, eine neue Perspektive einzunehmen, Stress und (Selbst-)Zweifel loszulassen und dich von Glaubenssätzen zu befreien, die dein Leben beschweren.
Die wirkungsvolle Technik wurde 1986 von Byron Katie entwickelt und basiert auf vier Fragen. Innerhalb des Prozesses gehen wir auf eine Reise, die oft zum Ursprung eines Problems führt und dir ermöglicht, entstandene Überzeugungen und Muster zu hinterfragen und zu transformieren. Wenn unser Blick auf die Welt sich verändert, entsteht der Raum, der nötig ist, um das Leben so zu genießen, wie es ist und die Kraft und Klarheit zu erlangen, um deinen Weg zu gehen.
"Sometimes, what you're looking for is already there..."
- Aretha Franklin -
Workshops
★ 29.10 - 30.10.2025 ★
"Be Strong Be You"
Womens Selfdefense Workshop
Mindset & Krav Maga
mit Katy Puchalla & Patrick Rameau,
in Hamburg
Language: English
from 14:00 - 18:00 l 179,-€
Einzelsitzung
Alles beginnt mit einem kostenlosen, unverbindlichen Kennlerngespräch (ca. 15 Min).
So kannst du meine Arbeit kennenlernen und mir erzählen, was dich zu mir führt.
Danach kannst du wählen zwischen:
Über mich
Ich bin Katy Puchalla, 31 Jahre alt und lebe in Hamburg. Ich bin Kommunikationsdesignerin, Videografin, Yoga Lehrerin (3HO) und begleite seit vielen Jahren verschiedenste Menschen mit The Work. Durch meinen Beruf durfte ich viel reisen und hatte das Glück, Einblicke in verschiedenste Lebensrealitäten zu bekommen. Für mich ist klar; echtes Wohlbefinden hängt wenig von äußeren Faktoren ab.
In einer zweijährigen Akademie für The Work bei Ina Rudolph habe ich selbst erlebt, was es bedeutet, von innen heraus Wandel zu erzeugen, der eigenen Intuition zu folgen und ein unbeschwertes, genussvolles Leben aufzubauen. Befreit von alten Mustern und limitierenden Glaubenssätzen sind wir zu viel mehr fähig, als wir denken.
Wir leben in einer Zeit, in der wir extrem vielen Fremdeindrücken und Meinungen ausgesetzt sind. Ich empfinde es als umso wichtiger, in die eigene Klarheit und Stärke zu finden und sich für das einzusetzen, was einem am Herzen liegt.
Rezensionen
Bei Katy habe ich den Mut, mich zu öffnen und fühle mich mit jedem Gefühl, das aufkommt, ernst genommen. Mit ihrer Unterstützung konnte ich schon mehrere Themen bearbeiten und negative Glaubenssätze aufdecken. Katy hat es immer wieder geschafft, mich durch ihre ruhige und einfühlsame Art sicher durch schwierige Themen zu begleiten.
Mailin, Bookerin
Ich durfte durch Katy mehrfach mit The Work von Byron Katie arbeiten – und jedes Mal hat sie mich mit ihrer ruhigen, klaren und zugleich einfühlsamen Art sicher durch den Prozess begleitet. Gerade bei einem besonders hartnäckigen Glaubenssatz, der mich stark unter Druck gesetzt hat, war ihre Begleitung unglaublich wertvoll. Katy hat nicht nur die richtigen Fragen gestellt, sondern mir auch den Raum gegeben, wirklich bei mir selbst anzukommen und neue Sichtweisen zuzulassen. Ich erlebe sie als sehr präsent, warmherzig und gleichzeitig strukturiert – eine Kombination, die es mir leicht gemacht hat, mich zu öffnen. Ich kann Katy von Herzen empfehlen, besonders für alle, die festgefahrene Gedankenmuster hinterfragen und innere Klarheit gewinnen möchten.
Tanja Erdmann, Psychologische Beraterin
Die Arbeit war überraschend tiefgehend – ruhig, klar und auf den Punkt. Ein hartnäckiger Gedanke, der mich jahrelang unter Druck gesetzt hat, wurde plötzlich greifbar und hinterfragbar. Ohne Druck, aber mit Genauigkeit hat sie die richtigen Fragen gestellt. Es ging nicht ums „positiver Denken“, sondern darum, ehrlich hinzuschauen. Die Mischung aus Struktur, Präsenz und echtem Feingefühl hat sofort Vertrauen geschaffen. Für alle, die bereit sind, sich selbst aufrichtig zu begegnen – absolut empfehlenswert.
Christian, Ingenieur
"I am a lover of what is, not because I'm a spiritual person, but because it hurts when I argue with reality."
- Byron Katie -